Блог

Статии за сънищата

Отговори на въпросите, които всички си задаваме след странна нощ. Научните твърдения са проверени и всяка статия изброява източниците си.

• Защо сънуваме кошмари и как да ги спремКошмарите идват най-често в REM фазата под сутринта и се засилват от стрес, недоспиване и някои лекарства. Ето какво помага да станат по-редки. 5 мин. 7 източника
• Защо сънувам един и същи сънПовтарящите се сънища са чести и учените ги свързват със стрес, нерешени проблеми и незадоволени нужди. Какво показват изследванията и какво помага. 5 мин. 5 източника
• Защо сънувам един и същи човекАко сънуваш един и същи човек, той най-често заема важно място в мислите и чувствата ти. Какво казват изследванията и как да разбереш съня си. 5 мин. 3 източника
• Защо сънувам толкова много (всяка нощ)Всички сънуваме всяка нощ, средно около два часа. Ако помниш много сънища, причината често е в честите събуждания, стреса или недоспиването. 5 мин. 6 източника
• Защо не сънувам починалия си близъкНе сънуваш починалия си близък? Това не е лош знак. Какво казват изследванията за сънищата в скръбта и защо липсата им е нормална. 5 мин. 4 източника
• Защо сънуваме починали близкиЗащо сънуваме починали близки? Изследванията показват, че е често и обикновено утешително. Какво казват науката и народните вярвания. 5 мин. 5 източника
• Сбъдват ли се сънищатаСбъдват ли се сънищата? Науката не намира доказателства, а вярванията по дни се различават. Какво се казва за сряда срещу четвъртък. 5 мин. 5 източника
• Пророчески сънища: какво казват вярваниятаПророчески сънища: какво казват вярванията и науката, кои дни се смятат за пророчески и защо сънят за смърт не е повод за страх. 5 мин. 6 източника
• Защо не помня сънищата си и как да ги запомняПочти всички сънуваме всяка нощ, но спящият мозък трудно записва сънищата. Виж защо ги забравяш и кои навици помагат да ги запомниш. 5 мин. 8 източника
• Осъзнати (луцидни) сънища: как да сънуваш каквото искашОсъзнатият сън е сън, в който знаеш, че сънуваш. Какво показват изследванията за техники като MILD и проверките на реалността и колко помагат. 5 мин. 7 източника
• Какво всъщност са сънищатаСънищата са образи, мисли и чувства по време на сън. Какво знае науката за тях, кога се появяват и защо учените още спорят за смисъла им. 5 мин. 9 източника
• Колко време трае един сънТочен отговор няма, но REM периодите с най-ярките сънища траят от около 10 минути до час, а общо сънуваме около 2 часа на нощ. 5 мин. 11 източника
• Сънуваме ли цветноПовечето хора сънуват цветно, но не винаги го помнят. Какво показват изследванията, защо сме вярвали в черно-бели сънища и кой ги сънува. 6 мин. 5 източника
• Сънна парализа: защо се случва и какво да правишСънната парализа е безвредно, но плашещо състояние: умът е буден, а тялото още спи. От какво се получава, какъв е „демонът“ и какво да правиш. 5 мин. 8 източника
• Сънищата по време на бременностПо време на бременност сънищата често стават по-ярки и по-тревожни, особено в третия триместър. Защо се случва и кога да поговориш с лекар. 5 мин. 7 източника
• Говорене и ходене насънГоворенето насън е много често, а ходенето насън засяга най-вече деца. Защо се случват, бива ли да будиш сомнамбул и кога да говориш с лекар. 5 мин. 7 източника
• Фройд и Юнг за сънищатаЗа Фройд сънят е прикрито изпълнение на желание, за Юнг – начин психиката да се уравновеси. Точно и кратко за двете теории и какво казва науката. 5 мин. 9 източника
• Съновник на Баба Ванга: какво е и как да го четемВанга не е написала съновник. Ето какво всъщност са книгите с нейното име, откъде идват тълкуванията в тях и как да ги четеш спокойно. 7 мин. 5 източника
• Кой съновник е точен и как се тълкуват сънищатаТочен съновник няма, защото сънят е личен. Ето какво показват изследванията за смисъла на сънищата и как да стигнеш до своето тълкувание. 7 мин. 6 източника
• Старият български съновник: какво казва традициятаОткъде идват старите български тълкувания на сънищата, кои образи какво значат в тях, защо често са обратни на днешните и как да ги четеш. 7 мин. 6 източника
• Тълкуване на сънища: как работи и как го правим в СънувамТълкуването на сънища не е предсказване, а четене на собственото ти състояние. Ето как работи стъпка по стъпка и как се пишат текстовете тук. 8 мин. 6 източника